En la actualidad es cada vez más normal el consumo de estas bebidas, ya sea en estudiantes como nosotros, los cuales las ingerimos para rendir mejor, reducir el estrés y el cansancio; o en los deportistas, quienes las toman para complementar su actividad física, buscando estar más activos al momento de realizar un ejercicio. Pero, ¿cuáles son los pros y los contras de estas sustancias?
A Mundoatléticos se le ocurrió la idea de informarles un poco más sobre estas bebidas, las cuales se han venido propagando más y más en nuestra sociedad, a tal punto de convertirse en una “moda”, como en el caso del “Monster”:
Primero que nada, cuando hablo de estas bebidas me refiero a “Monster, Red Bull y todas las similares” no a los suplementos isotónicos, como el “Gatorade o el Powerade” los cuales sólo servirán para reponer líquidos y minerales perdidos con el sudor.
Segundo, estas sustancias son dañinas para hipertensos o cardiópatas, es más, sus consecuencias podrían ser letales. A diferencia de estas, las personas sanas pueden ingerir tranquilamente estas bebidas, eso sí, siempre sin exagerar, porque el excesivo consumo de la misma o la combinación de ella con el alcohol, porque bastante que he oído en Margarita, un trago formado por el “Coco anís “Naiguatá”, jugo de Manzana o Pera y “Red Bull” podría ser nocivo para la salud, así que muchachos hacer esto es muy peligroso, el alcohol y las bebidas energéticas nunca se deben juntar.
Pero estas bebidas no sólo tienen aspectos negativos, como les dije antes, para los estudiantes son claves para poder madrugar preparándote para un examen o en muchas ocasiones, simplemente para concentrarte. Y es que gracias a que están formadas por agua, cafeína, carbohidratos, vitaminas y otras sustancias tonificantes como la taurina, estos suplementos no permitirán alcanzar un mayor nivel de concentración y rendimiento a la hora de realizar cualquier actividad.
